Les meilleures plantes pour les tisanes

Une pharmacie � ciel ouvert

Certaines plantes communes de nos jardins poss�dent des propri�t�s pr�ventives ou curatives de certaines maladies, d'autres peuvent �tre d'une extr�me dangerosit�. Il est important de conna�tre les plantes avant de les utiliser � des fins th�rapeutiques afin d'�viter toutes confusions. Leur utilisation�demande un minimum de prudence et de discernement.�En cas de doute, il est toujours pr�f�rable de se servir en herboristeries, vous y trouverez un large choix et de pr�cieux conseils, ou de demander conseil � votre m�decin ou pharmacien.

Les plantes de nos jardins

De nombreuses plantes m�dicinales croissent dans nos jardins, parmi elles les aromatiques, faciles � reconna�tre et toujours � port�e de main. Elles pourront �tre cueillies au gr� des besoins et consomm�es sans attente, ou s�ch�es pour une utilisation ult�rieure.

1- Les aromatiques

Le thym : Il poss�de de nombreuses propri�t�s. A la fois antiseptique, tonique, vermifuge et antioxydant, il sera utilis� contre les affections b�nignes des bronches et de la gorge, mais aussi contre le rhume des foins et l'asthme. Autre action moins connue : il soigne la gastro-ent�rite tr�s rapidement, il suffit de boire un litre d'infusion par jour !

Le romarin : stimulant c�r�bral, hyper-tenseur et fortifiant, c'est une plante pr�cieuse pour soulager les migraines mais aussi pour redonner du tonus en cas de convalescence ou d'exposition � un stress prolong�. Il stimule la m�moire et aide � la concentration en p�riode d'examens.

La sauge officinale : antiseptique, astringente, tonique, cette plante est aussi un bon stimulant hormonal. Les infusions de sauge sont utilis�es contre les maux de gorge et les affections buccales, mais aussi pour soulager les soucis f�minins li�s au syndrome pr�menstruel ou � la m�nopause. La sauge est notamment connue comme tonique nerveux permettant de calmer les crises de la maladie d'Alzheimer.

La lavande : plante antiseptique, antibact�rienne, antioxydante et calmante, elle fait partie des indispensables au jardin. Son infusion soigne les coliques et les indigestions, mais aussi les migraines et les insomnies.

2- Les ornementales

La camomille : anti-inflammatoire, antispasmodique et anti-allergique, cette plante soigne les probl�mes digestifs et les inflammations de l'estomac et de l'intestin. Elle est pr�conis�e pour lutter contre les allergies et d�gage tr�s bien les voies respiratoires. Son effet antispasmodique la rend tr�s utile en cas de r�gles douloureuses ou de spasmes musculaires.

L'Eucalyptus : bien connu pour d�gager les voies respiratoires, l'eucalyptus est tr�s efficace contre les bronchites car il a un pouvoir expectorant. Antiseptique, il est aussi utilis� contre les rhumes et les infections, notamment en cas de fi�vre.

Le millepertuis : anxiolytique et antid�presseur, le millepertuis est un excellent rem�de contre les troubles nerveux. Insomnies, d�pression mais aussi anxi�t� peuvent �tre combattus gr�ce � ses infusions.

L'Echinac�e : elle poss�de des propri�t�s antibiotiques et stimule les d�fenses immunitaires. Utilis�e en d�coctions, sa racine permet de pr�venir les petits maux de l'hiver comme les rhumes ou la grippe. Elle fait aussi partie des traitement contre l'asthme et les allergies.